Risco de infarto no verão

Chega o verão e quem sofre é o sistema circulatório. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) mostram que, no período mais quente do ano, o risco de contrair doenças vasculares aumenta 30%. É perceptível nesta época um inchaço nas mãos e nos pés e pernas cansadas, bem como o surgimento de varizes e uma maior retenção de líquido.

Mulheres e pessoas que permanecem muito tempo em pé ou dirigindo estão mais propensas a ter problemas circulatórios. É que, no clima quente, o corpo se esforça para combater o aumento da temperatura, e, durante esse processo, os vasos sanguíneos se dilatam.

Segundo o cirurgião vascular e presidente da SBACV Regional Rio Grande do Norte, Gutenberg do Amaral Gurgel, o inchaço nas pernas é uma das principais queixas da estação. Alguns fatores podem ocasionar o problema, como a desidratação e as doenças associadas à obesidade ou ao sobrepeso, a exemplo do diabetes ou da hipertensão. Para identificar os sintomas, é possível fazer um autoexame (veja na arte). Diante de qualquer sinal de má circulação, é importante procurar um angiologista ou um cirurgião vascular.

O médico Bruno Naves, presidente da SBACV, explica que, no verão, as pessoas geralmente adotam hábitos perigosos para o sistema circulatório. “Viagem, sol, cerveja, aperitivos gordurosos e salgados, além de calor e imobilização prolongada na mesa de um bar ou da praia são a receita certa para o inchaço”, afirma.

Naves diz que, para evitar que ele ocorra,  algumas medidas podem ser tomadas. Elevar as pernas acima do nível do coração por ao menos 20 minutos, três vezes ao dia, é uma delas. Essa posição, segundo ele, promove uma drenagem eficiente e a renovação da circulação.

Cuidados extras

É importante também evitar comidas gordurosas e salgadas e aplicar uma compressa de água fria para contrair as veias que estão dilatadas por causa do calor. “Em viagens, passamos longos períodos sentados na mesma posição. É uma boa prática, ao chegar ao destino, deixar as pernas elevadas e colocar uma compressa fria nelas por cerca de 30 minutos. O alívio é imediato”, ensina o médico.

A dica também é válida para os caminhoneiros que passam muito tempo na estrada. Ficar parado por um longo período na mesma posição é danoso para o sistema circulatório. Naves indica exercitar a “batata” da perna por dez minutos a cada 50  que a pessoa ficar na mesma posição. Fazer uma atividade física regular por pelo menos meia hora por dia também é importante para fortalecer o organismo.

Levantamento

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 17,5 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência de doenças cardiovasculares, como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC). De acordo com a OMS, grande parte das vítimas possui hábitos considerados não saudáveis, como tabagismo, consumo excessivo de sal e sedentarismo.

O sintoma mais comum de um AVC é fraqueza súbita na face, nas pernas ou nos braços, geralmente em um único lado do corpo. Também podem ocorrer confusão mental, dificuldade para falar, andar e enxergar, tontura, dor de cabeça severa e desmaio ou inconsciência. (Com a Agência Brasil)